"Utilizando la mente, la respiración y los movimientos del cuerpo, el Chi Kung activa la circulación de la energía a través de los meridianos, fortalece los órganos internos, ejercita los huesos, las articulaciones y los músculos, promueve la relajación y el control del estrés, previene lesiones ocupacionales y expande la conciencia en todos los niveles".
Qi se refiere al "aliento vital", a la energía que anima a todo el Universo y en particular al hombre.
Gong se refiere al "trabajo".
Qi Gong o (Chi Kung) significa el trabajo sobre la enegía vital.
En la actualidad se utiliza el termino Chi Kung para referirse a múltiples ejercicios destinados a desarrollar fuerza (física, energética, mental o espiritual) o a fines terapéuticos, mediante la movilización de la energía humana (Chi).
Los ejercicios de Chi Kung que se practican como complemento del Tai Chi Chuan, suelen ser suaves, aunque se realiza un trabajo intenso.
Se combinan con la respiración y la meditación. Activan el metabolismo sin peligro, aunque no es recomendable practicarlos sin la instrucción de una persona cualificada.
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